春节来临之际，很多人需要走亲访友，这个时期也是旅途精神病的高发时期。了解旅途精神病的相关知识，可以预防和早期发现并给予妥善处理。

    旅途精神病是旅行者在旅途中常见的一种突发性精神障碍。该病在旅客中多见，并会导致恶性伤亡。患者发病前受到精神应激、躯体过度疲劳、慢性缺氧、睡眠缺乏、营养过分缺乏等因素的综合作用，其精神、身体功能对环境变动的调节能力逐渐衰竭，最终出现了急性精神障碍。该病的临床症状丰富，从临床可归纳为两类：一类以意识障碍为主，一类以思维障碍及行为障碍等为主。该病具体表现为，无法与人进行正常交流，出现眼神迷茫、妄想、跳车、幻听、胡言乱语、错觉、痴笑、到处游走、紧张、坐卧不安等。这是一种短暂性的精神疾病，一般无须特别治疗即可恢复，平均康复时间为8小时。

    有长途旅行计划的人们应注意以下几方面。

    一、最好与人结伴而行，也可以同周围的旅客下棋等，让旅途多些快乐、少些烦恼。

    二、提前做好充分准备：良好的心理准备是保证旅途快乐的前提。要对行程有详细了解，妥善安排好行程，做到劳逸结合，保证充足的休息和营养；分析旅行的安全性，对可能遇到的困难和意外事件有充分的准备，掌握应急对策，放下包袱，轻轻松松地出行。

    三、临行前要吃好、休息好：不要因情绪激动而影响休息。旅途中应该多吃水果、多饮水，使身体始终保持正常状态。

    四、旅途中要做好自身调节：学会闭目养神，保持轻松的心情。车上人多时，可靠近窗户，呼吸新鲜空气，活动活动身体。另外，还可以在太阳穴抹上一些风油精提神，中途下车活动几分钟，舒展一下筋骨，会起到意想不到的效果。

    五、妥善保管好自己的财物：财物的丢失是造成旅客精神错乱的重要因素之一。旅客最好不要随身携带贵重物品，以减少不必要的心理压力。

    六、有精神疾病史的人最好不要在客流高峰时出远门，以免旧病复发。如果一定要出行，最好两人以上同行，并备上药品应急。乘车途中要经常开车窗使空气流通，在车停站时可以下车透透气。在旅行中，患者出现紧张和不适时，可以试着深呼吸，平复心情，必要时可向列车上的工作人员求助。

    七、及时发现不正常的苗头：如心烦不适、叹息不止、憋闷不适、呼吸加快、哈欠连天……一旦发现有这些异样表现，应该注意自我调节。如果患者经过自我调节后仍不见好转，并有加重趋势，同行人员也不要紧张，可同患者就近下车。患者经过充分休息后，症状会很快缓解。如仍不能缓解，可使患者就近住院，必要时给予对症治疗。该病愈后良好，一般不会有后遗症。 

 （来源：医药卫生报  刘麦仙）