“虽然有越来越多的人重视心理和精神健康,但还远远不够,尤其是对老年人来讲,精神问题造成的躯体表现很容易被大家忽视。”正值老年健康宣传周,澳门2023精准4肖(河科大五附院)白马寺院区精神13科主任王玲昨日告诉记者,不仅要关注老年人的饮食营养,还要关注他们的“心理营养”。
现状:明明治疗效果不错,她却想放弃治疗
“我知道住院治疗效果更好,可是,算了,不治了。昨日,77岁的玉珍(化名)坐在王玲面前,沮丧地说。
大约五六年前,玉珍被确诊患上老年焦虑性抑郁症。她不想吃饭、整夜睡不着,每天浮现在脑海里的,全是不开心的事儿。最让她崩溃的是,她总想起一些去世的亲友,“很害怕、很恐惧”。
玉珍曾经住院治疗,后来选择拿药回家服用。“和回家吃药相比,住院花费相对多一点儿,而且得让孩子来探视,我不想拖累孩子。”她说。
王玲观察,很多精神类疾病老年患者不愿意住院接受系统治疗,第一是怕花钱多,第二是怕拖累孩子,“因为精神类疾病患者一住院就得一两个月,甚至更久”。
分析:为什么精神类疾病喜欢“缠上”老年人
有些人上班时好好的,怎么一退休就出现了精神类问题?是精神类疾病更喜欢“缠上”老年人吗?
“这跟老年人身体机能走下坡路、逐渐脱离社会有很大关系。”王玲说,60岁以上的老年人,不少会因身体机能衰退而患上一种或多种基础病,这种现实让老年人随之产生孤独感、对未来的恐惧感,有些退休的老年人还会因社会角色改变而产生失落感,他们的幸福感和社会认同感也会相应下降,容易出现情绪变化,如情绪低落、焦虑等。
不过,情绪低落、焦虑不等于抑郁症、焦虑症,王玲经常给前来咨询的市民建议:“放松自己、适当倾诉、合理运动。”听起来好像很简单,但只要认真去做,就能逐渐从低落的情绪中走出来,避免陷入精神类疾病的漩涡。
建议:不能全靠“想得开”,有病还得找医生
不少精神类疾病患者经常听到这样的劝解:“凡事都要想得开。”“想得开”真是对抗精神类疾病的灵丹妙药吗?还真不是,很多精神类疾病患者确实“想不开”。
王玲说,“想得开”只能用来调节情绪,如果已经被确诊患有精神类疾病,还是应该到正规的专科医院接受规范治疗。
对什么事情都不感兴趣,以前喜欢的事儿现在不想做,生活节奏被情绪打乱,无法保持正常生活;患上脑梗等重大疾病后无法面对现实,出现不同寻常的情绪化表达;出现胸闷、全身各处疼痛等症状,但经相应专科检查排除器质性病变……存在以上这些情况,就应该及时到精神专科寻求帮助。
“我想跟广大老年朋友说,不要觉得看精神科很丢人,和高血压、糖尿病一样,精神类疾病也是一种慢性病,通过规范治疗、规律服药,很多人能过上正常生活,甚至不少人能痊愈。现在我们的物质生活相对丰富,别忘了给自己补充‘心理营养’啊!”王玲说。