据中华医学会精神医学发布的《中国强迫症防治指南》可知，世界范围内强迫症的终生患病率为 0.8%～3.0%。国内报告的终生患病率为 0.26%～0.32%。这个比例较之抑郁症、焦虑症等精神疾病占比并不算大，但它起病隐秘、难以治疗、容易复发的特点给患者生活同样带来了很大的困扰。
　　强迫性检查一些东西；过于追求完美；有过于洁癖等我们生活中常见的强迫情绪，并不一定是强迫症。
　　强迫症是不自觉的强迫行为和强迫思维，这种强迫行为产生抑郁、焦虑、恐惧等情绪问题，尖锐而持久的心理问题让生活“战战兢兢”，如临深渊。那么怎么预防强迫症呢？
　　1强迫症能治但是费劲，主要是预防
　　在日常生活中，预防强迫症要做到以下几点:
　　一、不要过分在意、在乎自我形象，做事不要追求过于完美。在日常生活中，不要怀疑自己这样做行不行？做到最好了吗？别人会怎么看我等问题？
　　二、学会顺其自然。不要刻意老是琢磨一些事来制造心理矛盾，在思考问题时，接纳他人观点、不钻牛角尖、学会适应环境，而不是刻意改变环境。
　　三、接纳自己。对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。
　　四、学会享受过程。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不过分重视结果。
　　丢掉精神包袱，减轻不安全感，学习处理应激方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。
　　2强迫症预防要从娃娃抓起
　　强迫行为并非一蹴而就的，是经过生物、社会、心理多方面长期作用的结果。
　　强迫症行为往往承受着焦虑、恐惧等情绪的侵害。强迫症首发年龄较低，因此，预防强迫症要从娃娃抓起！
　　培养良好的个性。不要给予过多、过于刻板的要求（如：规划孩子日常活动，精确到分钟），特别是父母本人有个性不良者更应注意。
　　鼓励参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点来抑制病态的兴奋点。
　　顺应自然的态度应对强迫行为。有强迫思维时，不要对抗或用相反的想法“中和”，或者带着“不安”做事。与自己和解，当有强迫动作时，理解违背自然的过度反应行为，发动主观情绪，逐步减少这类动作反应，直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
　　注意心理卫生，努力学习对付各种压力的方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦、挫折的心理品质
　　强迫症与个体行为存在很大的关系，多数症状和痛苦是主观世界感知的结果，众多因素导致自己像提线木偶一样被“操纵”，失去精神和身体的“自由”。
　　学会看清自己、接纳自己、保护自己，为真实的自己骄傲，才是预防和治愈强迫症的关键。