手机，俨然成了现代学生们一个必不可少的用品，学生们每日使用手机的时间越来越多，学生手机成瘾的现象也越来越普遍，而真正有益学生们身心健康的活动，孩子们却做得越来越少。那么，怎样让孩子摆脱手机依赖症呢？
        多花时间陪伴孩子
       作为孩子最亲近的人，爸爸妈妈应该毫不吝啬地多花时间来陪伴、关爱自己的孩子，分散孩子的注意力，利用业余时间多和孩子交心，了解孩子的所见所闻，了解他的所需所求。多倾听孩子心声、多疏导孩子情绪，这样孩子就容易转移自己的兴趣爱好，少以手机为伴。
       父母多为孩子安排丰富的活动
       父母们应该为孩子多安排一些丰富多彩的活动，来充实孩子的业余生活。比如周末就可以带孩子外出踏踏青，多与自然接触一下；也可带孩子到图书馆及阅览室看看书报，感受一下书香氛围；还可以陪孩子打打球，锻炼一下身体等等。
       要了解孩子用手机玩些什么
       做父母的，也要了解孩子们使用手机时，到底在玩些什么内容，看些什么内容，这样才能更好地指导孩子去使用手机。比如可以玩一些益智游戏、可以查资料、听音乐等等。其他内容就要严格限制。
       给孩子买手机“约法三章”
       在允许孩子玩手机的同时，还应对孩子“约法三章”，加以限制。比如：一个月固定给孩子充够一定数量的话费，并告诉孩子，超过以后就不会再给充值了，让孩子学会控制话费的使用；如果学校规定不准带就不能带；晚上或周末回到家里，几点到几点可以开机使用，使用多长时间等等。
       家长应该带头做表率
       家长们在日常生活中也不应该时时处处都拿着手机看，如果自己本身都没法控制玩手机的习惯，一边玩手机一边还要求孩子不要去玩手机，孩子怎么愿意听你的？老人在教育孩子的问题上，应主动配合孩子的父母。 （连卓）